Schoenadvies

Iedereen gebruikt schoenen. Slecht passend schoeisel is een van de grootste oorzaken van voetproblemen.  Ik geef je graag wat adviezen en tips bij het kopen van nieuwe schoenen.

• Laat je voeten opmeten (lengte en breedte) en koop schoenen op maat van de langste voet. Zorg voor voldoende breedte en lengte, anders gaat de schoen knellen
• In de loop van de dag worden je voeten dikker, daarom is het verstandig om in de middag schoenen te passen.
• Zorg voor een stevig contrefort/hielbasis
• De schoen heeft een uitneembare binnenzool en moet stug en stijf aanvoelen
• Ter hoogte van de voorvoet moet de schoen kunnen plooien
• Ter hoogte van de tenen moet de schoen iets omhoog wijzen, hierdoor wordt het afwikkelen van de voet gemakkelijker
• Een hakhoogte van 2-3 cm en niet hoger. Een bredere hak geeft meer steun.
• Schoenen met een veter- of klittenbandsluiting zijn aan te raden. De schoen kan passend worden vastgemaakt. Instappers en laag uitgesneden schoenen geven minder steun
• Als je de schoenen past, loop er een stukje mee, dan kun je de pasvorm beter beoordelen. 
• Koop schonen zonder naden en stiksels aan de binnenvoering, dit kan extra drukplekken veroorzaken.
• Kies voor natuurlijke materialen, bijvoorbeeld leer, die zorgen voor een goede ventilatie.

Veel succes met het kopen van schoenen!